‘健康养生’ 分类的存档
美国新泽西州州立大学的健康教授指出，唱歌是一项声带运动，当你唱到高音部分，声带振动频率过高，嗓子会处于疲劳状态。而吃饭是一种食管运动，食管和声带位置接近，一边吃饭一边唱歌，会使声带更疲劳，让其充血，甚至导致咽喉沙哑、肿痛。 [Read More…]
分类: 健康养生
标签: K歌
玉米、燕麦等粗粮在体内代谢速度较慢，它们在帮助你保持稳定血糖水平的同时，还会向你提供大量稳定情绪的碳水化合物，把粗粮列入早餐食谱，能让你一天拥有好心情。 [Read More…]
分类: 健康养生
标签: 粗粮
英国健康研究专家发现，橘子中的葡萄糖有加速胆固醇转化的作用，坚持每天一个橘子，血管硬化和得冠心病的可能性就会大大降低。 [Read More…]
分类: 健康养生
标签: 心脏病
只有在温暖的“内环境”中，气血才可正常运行。如果吃的太冷，会让内脏血管处于收缩状态，基础代谢速度降低。中医专家指出，常喝热饮可养护人体胃气，滋润上呼吸道，促进血液循环，增加白细胞对病菌的对抗和吞噬能力！ [Read More…]
分类: 健康养生
标签: 热饮
别再用手机煲电话粥了！法国健康专家发出警告，手机辐射由嘴巴进入，通过呼吸循环，汇集于肺静脉，直接对肺功能产生负面影响，同时专家还指出，用手机通过60分钟，相当于连续吸4根香烟。所以，平时要尽量减少用手机说话的时间。 [Read More…]
分类: 健康养生
标签: 手机辐射
常用粗盐做足浴，不仅能让脚部皮肤光滑细嫩，还能加强腿部淋巴循环，让小腿线条更紧致、优美！但要注意水面尽量靠近膝盖位置或至少与脚踝齐平。 [Read More…]
分类: 健康养生
标签: 足浴
现在越来越多的人爱上了瑜伽这项运动，但足科专家认为，不干净的瑜伽垫会使女性足部感染，因为人体在出汗时，细菌的侵入速度是平时的两倍。如果你常坐在公 用的瑜伽垫上，会使不同的细菌由脚趾逐渐侵入皮肤。所以，去锻炼时最好带上自己的瑜伽垫。 [Read More…]
分类: 健康养生
标签: 瑜伽