叁二伍

秋季少辛增酸宜食芝麻等柔润物以润其燥

2010年8月24日 | 标签:

秋季燥气当今，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。秋季时节，尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬以养肝气，禁冷饮及穿寒湿内衣。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津

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